Je nach Schlafsituation dauern meine Beratungen 1 bis 1,5 Stunden.

Mögliche Themen einer Beratung:

• Lange Einschlafdauern
• Schlafrhythmus etablieren: planbare Tagschläfchen, planbarer Abendschlaf
• Schlafroutinen
• Wie du mit Schlafregressionen (Umstellungsphasen) umgehen kannst 

Die Schlafprotokollanalyse

Der Schlafdruck ist immer die allererste Stellschraube. Denn ist der Schlafdruck zu groß (Übermüdung) oder zu gering (zu fit) hat dies nicht nur auf das Einschlafen an sich einen Einfluss, sondern auch auf die Schlafqualität und somit auch auf: 

• ein sehr häufiges nächtliches Erwachen, nächtliche Wachphasen und/ oder sehr frühes Erwachen am Morgen. 

Daher ist eine Schlafberatung immer in Kombination mit einer zuvor von mir durchgeführte Schlafanalyse sehr empfehlenswert. So kann ich dir nachhaltig sagen wie dein Kind schläft und was es genau braucht um mehr Stunden am Stück zu schlafen.

Das erwartet dich in meiner Beratungsstunde:

• wir klären all deine Fragen, verbannen Unsicherheit & Ängste
• ich gebe dir mögliche auf dein Kind & euch als Familie abgestimmte Lösungswege 
• im Anschluss gehst du in eurem Tempo eigenständig in die Umsetzung 

Dein Investment 

Ohne Schlafprotokoll:
100 EUR für 60 Minuten (jede weitere 1/2 Stunde 50 EUR)
Mit Schlafprotokoll:
150 EUR, 60 Minuten (jede weitere 1/2 Stunde 50 EUR)

Jede Familie bringt ihre ganz eigenen Bedingungen mit sich & so braucht jede Familie mal mehr - mal weniger Unterstützung in der Umsetzung. 

Ich bin gerne auch später noch für dich da. 
Sichere dir einfach ein Follow Up Gespräch bei mir.