Das erwartet dich...
Jedes Kind ist einzigartig und bringt seinen ganz eigenen Charakter und sein ganz eigenes Temperament mit. Diese wichtigen Faktoren beziehe ich in mein Coaching mit ein: eine individuell maßgeschneiderte Lösung. Im Tempo deines Kindes. Denn nur so können wir nachhaltig eine Schlafherausforderung lösen: indem wir dem Kind sanft andere liebevolle Alternativen zeigen und dem Kind den Schlaf anbieten, den es für seine Entwicklung benötigt.
Meine Mission:
Lösungen, die weiterhin eure Bindung und das Urvertrauen deines Kindes stärken, statt wischiwaschi 0815 Lösungen nach Schema F, die sich ohnehin nicht richtig anfühlen.
Dabei stehen die Bedürfnisse deines Kindes an oberster Stelle.
Ebenso wichtig sind jedoch auch die Wünsche und Bedürfnisse von euch Eltern und so bringen wir diese gemeinsam in Einklang.
Du bekommst...
- endlich mehr Stunden Schlaf am Stück statt stündlichem Erwachen
- einen entspannten Schlafalltag ohne Kopfzerbrechen wann denn nun wieder Schlafenszeit ist
Kurzum: alles was du brauchst um zu verstehen WIE dein Kind schläft um so flexibel auf das individuelle Schlafbedürfnis eingehen zu können!
Außerdem...
- erhälst du wertvolle Impulse wie du die Bedürfnisse deines Kindes weiterhin erfüllen kannst, dich aber nicht komplett aufopfern musst
- keine One-fits-all Lösungen, sondern maßgeschneiderte Handlungsschritte
Ablauf
Step 1: Schlafprotokoll
Du führst für 5 Tage ein von mir vorab zugesandte Schlafprotokoll.
Hierbei legst du deinen Fokus auf euren Tagesablauf (Schlafen, Essen, Unternehmungen), Routinen, Tagschlaf, nächtliches Erwachen, nächtliche Mahlzeiten. Zusätzlich erhälst du einen Fragebogen & Workbooks, welche ich zusammen mit dem Schlafprotokoll auswerte.
Step 2: Unser Analysegespräch
Im ersten umfangreichen Gespräch gehen wir intensiv auf Ursachenforschung. Wie kam es zur jetzigen Situation? Was braucht dein Kind? Wie fühlst du dich? Wie geht es euch als Familie?
Wir sprechen über deine individuellen Wünsche und Ziele. Zusammen erarbeiten wir bereits erste Schritte hin zu einem entspannteren Schlafalltag.
Individuell Dauer 1-2 h
Step 3: Lets get ready
Ungefähr eine Woche später findet unser zweites Gespräch statt, worin ich dir die Ursachen für eure jetzige Schlafsituation erkläre und wie du diese verändern kannst.
Wir erstellen einen Schritt-für-Schritt Plan, der die Bedürfnisse und den Entwicklungsstand deines Kindes berücksichtigt. Dabei gibt es kein "one fits all" Plan, sondern ein individuell auf euch zugeschnittener Plan, sodass du dich in der Umsetzung sicher und kompetent fühlen wirst.
Alles in deinem ganz eigenen Tempo, so wie du es dir auch vorstellen kannst.
Step 4: Zwischengespräch
Damit du dich auch in der Umsetzung sicher fühlst, führen wir dann ein Zwischengespräch wenn du es brauchst. Vielleicht kommen auch neue Fragen auf, die du direkt mit mir klären kannst.
Step 5: Abschlußgespräch
Ich begleite durchschnittlich 4-6 Wochen meine Familien. Meist feiern wir hier schon mehr Stunden Schlaf & kurze Einschlafdauern.
Das Coaching ist erst dann beendet, wenn du dich absolut sicher fühlst und keine offenen Fragen da sind.
Dein Investment
Wir passen dein Coaching individuell auf eure Wünsche, Ziele in deinem Tempo an.
Die Aufwendungen gestalte ich transparent:
Gespräch pro Stunde 100 EUR (je angefangene 15 min werden berechnet)
Auswertung Schlafprotokoll 45 EUR
4 Wochen E-Mail Support 35 EUR
So investierst du nur das was du brauchst.
