Finde den Weg, der zu eurer Erschöpfung passt.
Überall liest man: „nur wenn die Mama reguliert ist, ist das Kind entspannt.“
Aber ganz ehrlich? Wer sich seit Wochen oder Monaten im absoluten Schlafmangel befindet, dessen Nervensystem läuft auf Notstrom. Auch wenn das rein von der Theorie so viel Sinn macht, fehlt dir schlichtweg die biologische Basis, um der „ruhige Anker“ zu sein.
Daher drehe ich den Spieß um: wir schauen nicht zuerst auf dein Nervensystem, sondern auf den Schlafdruck deines Kindes.
Denn wenn wir verstehen, wie Schlaf für dein Kind überhaupt physiologisch möglich wird und wie das Einschlafen ohne Kampf gelingt, verändert sich alles. Sobald die ersten spürbaren Verbesserungen eintreten und du wieder Land siehst, entspannt sich dein Nervensystem ganz von allein. Und dann nutzen wir dies. Denn ja: eine regulierte Mama beeinflusst den Familienalltag nachweislich. Und ja auch im Kontext Schlaf.
Meine Basis: Die Protokoll-Auswertung
Du hältst dich an die Wachzeiten, die du überall liest, und trotzdem sind eure Nächte ein einziger Kampf? Ich höre das so oft.
Das Problem ist: Schlaf lässt sich nicht isoliert betrachten. Er ist ein komplexes Puzzle aus dem, was am Tag passiert und wie die Nacht davor war. Ein einfaches „Leg dein Kind doch mal früher hin“ hilft da niemandem weiter – oft macht es die Situation sogar noch schwieriger.
Damit wir nicht im Trüben fischen, ist die Auswertung eures Schlafprotokolls das Herzstück jeder meiner Beratungen. Es ist meine absolute Basis, um eure Situation wirklich tiefgründig zu verstehen. Ohne diesen Blick auf das große Ganze würden wir nur an der Oberfläche kratzen.
Warum ich hier so konsequent bin? Weil der Schlafdruck so individuell ist wie dein Kind selbst. Erst wenn wir schwarz auf weiß sehen, wie sein Körper tickt, können wir die Stellschrauben so drehen, dass Veränderung für dein Kind überhaupt machbar wird. Wir beenden das Raten und schaffen stattdessen die richtige biologische Grundlage, damit dein Kind endlich loslassen kann.
Mein Geschenk für eure nächsten drei Jahre
Weil mir eine nachhaltige Begleitung wichtig ist, bekommst du zu jedem meiner Beratungspakete mein E-Book „Einschlafbooster“ als Geschenk dazu.
Betrachte es als deinen persönlichen Wegbegleiter für die ersten drei Jahre.
Da sich der Schlafbedarf ständig ändert, hast du das ganze wichtige Wissen zum Thema Schlafdruck immer griffbereit zum Nachlesen.
Meine Beratungspakete
60 min Gespräch
Du hältst dich an alle Wachzeiten-Tabellen und trotzdem endet jeder Einschlafversuch im Kampf?
Du fragst dich ständig: ist mein Kind jetzt müde oder schon drüber?
Schlaf wird verweigert, was zur Folge hat, dass du dich ständig fragst, ob es heute früher ins Bett soll oder noch ein Schläfchen gut wäre?
Hier geht es um den individuellen Schlafrhythmus deines Kindes. Wir schauen uns genau an, warum der Rhythmus gerade hakt, damit euer Alltag wieder entspannt wird.
90 min Gespräch
+ 30 min Nachgespräch
Du bist erschöpft von zerstückelten Nächten, in denen du ständig aufstehen, stillen oder rumtragen musst, statt dich einfach nur zum Kuscheln dazuzulegen?
Im Schlafweg gehen wir es ganzheitlich an: erst bringen wir den Rhythmus in Balance, damit wir danach die Art der Begleitung liebevoll verändern können.
So lernt dein Kind liebevoll, dass es sich nachts an dich kuscheln kann und wacht künftig nur noch zu seinen echten Hungermahlzeiten auf.
90 min Gespräch
2x 45 min Zwischengespräche
1x 60 min Abschlussgespräch
Du bist die Einzige, die nachts beruhigen kann, und die Angst, dass ohne dich alles zusammenbricht, erdrückt dich fast? In der Schlafreise lösen wir diesen Knoten. Ich bin über Wochen dein fester Rückhalt, während wir Schritt für Schritt das Vertrauen zurückholen, dass Schlaf wieder leicht sein darf.
Wir gehen gemeinsam durch die Zähne und die Sprünge, bis die neue Ruhe bei euch so tief verankert ist, dass du die (Schlaf)Verantwortung endlich teilen kannst. Damit du dich abends mit einem friedlichen Gefühl zurückziehen darfst, weil du weißt: Papa oder Oma schaffen das jetzt auch.
Für Babys ab 9 Monaten!
Du bist noch unsicher?
Vielleicht bist du gerade einfach zu müde, um eine Entscheidung zu treffen. Das ist okay. Lass uns in 15 Minuten gemeinsam schauen, wo ihr steht und was ihr wirklich braucht.